Dojrzałość to nowy początek pięknej przygody

Ćwiczenia równowagi po 60. roku życia: bezpieczny trening przy stabilnym krześle

Pewność kroku zależy nie tylko od siły nóg. Znaczenie mają też równowaga, koordynacja, wzrok, czucie głębokie i zdolność szybkiego reagowania na zmianę położenia ciała. Z wiekiem te funkcje mogą się…